lundi 30 septembre 2013

P'tit snack: Jerky de pauvre

Le beef jerky, ce nom m'évoque de la bouffe à chien. Sauf que Gros-Loup, lui ADORE ça, mais moi je suis un peu dégoûté par le prix... On s'entend que 6$ pour un sac, c'est hors de mon budget. Alors quand Gros-Loup a voulu en acheter pour une sortie en plein-air, je me suis dit que je devais trouver une solution.

Après quelques recherches sur les internets, j'ai appris qu'on pouvait en faire avec de la viande hachée! Ça coupe les coûts en titi ça! C'est assez simple, on assaisonne la viande au goût (on peut de cette façon éviter les cochonneries qu'ils mettent dans le jerky commercial), certains préfèreront mexicain (lime-chili-oignon-cumin-piment), d'autres miel et ail, d'autres asiatique (sauce soya, ail et sésame), c'est au goût.

On mélange bien et avec une douille à pâtisserie (faute d'avoir le super jerky gun), on fait des ptites bandes. On met au four à 150F pour 8-9 heures, jusqu'à ce que ce soit assez sec, c'est à dire qu'il se casse bien et que ce n'est plus flexible. Sinon, au déshydrateur pendant le même temps. Personnellement, j'aime mieux au désydrateur, comme c'est grillagé, c'est moins gras, mais pensez à mettre un essuie-tout dans le fond, ça dégoutte sinon!

Le truc, c'est de mettre assez de sel et d'assaisonnement, sinon ça ne goûte pas beaucoup, mais ça reste très bon! Gros-Loup est parti avec un sac et il est revenu sans, ça vous donne une idée...

lundi 23 septembre 2013

Cueillettes gratuites.




J'ai lu récemment un article sur les cueilleurs urbains, ce sont les gens qui glanent des végétaux comestibles en ''ville''.Eh bien, j'ai une confessions à faire: je suis une cueilleuse urbaine.

Dès qu'il est question de manger, vous pouvez compter sur moi! J'ai des yeux tout le tour de la tête pour les arbres fruitiers en particulier.

J'ai commencé la saison avec les merises, puis j'ai cueilli des tonnes de mûres!
5 fois gros comme ça!
Sont ensuite venus les poires, glanés chez un monsieur qui m'assuraient que ces poires étaient dures, piquées et immangeables. Après les avoir cannées en moitiées, je peux assurer que si elles étaient dures, c'était la sorte, qu'elles avaient seulement la peau tachetée et qu'elles étaient DÉLICIEUSES!


45 livres de belles poires gratuites, bio et locales pour rien du tout.
Et plus récemment les plus belles et grosses pommes pas traités sur un pommier esseulé à la limite d'un terrain municipal:
On fait des tas de pommes séchées avec des pommes croquantes, parfaites pour ça!
J'ai eu deux sacs plein comme ça à date, il en reste tout plein comme ça!
L'avantage des pommes gratuites, c'est que même si elles ont un petit bobo, on se sent pas mal d'en enlever pas mal, ça nous a rien coûter!

J'ai aussi eu des tonnes de pommettes et j'en ai fait de la gelée à tomber! J'aurais aimé trouver des prunes, mais hé! On peut pas tout avoir! 

Ouch, le rhume.

Hey, la merde, ça l'arrive comme dirait Forrest Gump! J'ai le rhume, avec son lot de nez bouché, maux de gorge, frissons, maux de tête et pertes de voix.  .

Pour éviter les dépenses imprévus quand nous avons le rhume/grippe/gastro et autres, je me ''prépare'' à l'avance. Quand nous sommes enrhumés, on prend habituellement des ''rhume et sinus'', donc dès que j'en vois en vente, j'en prends un certain nombre de boîtes (vérifier la date d'expiration!) et de cette façon, je m'assure que si on se lève malade, on a tout de suite accès à la bonne médication. J'évite ainsi les courses à la pharmacie et les achats à plein prix (beurk!). Je profites aussi des spéciaux du Costco sur les différents médicaments (250 Advil liquigel pour 5$ et 96 rhumes et sinus pour 9,99$!).

Les conseils réguliers s'appliquent toujours:

1-Boire beaucoup de liquide. Dans ces moments-là, un thé chaï est super winner. La cannelle et le gingembre aide énormément aux nezs bouchés, et la cannelle est un antiseptique naturel, dites au revoir aux maux de gorges! La soupe est aussi un bon moment d'absorber du liquide et la vapeur aide à déboucher le nez. Ajoutez un peu de piment (moyennement fort) et dites adieu aux sinus congestionnés. La capsaïcinne a de supers effets là-dessus.

2-Reposez-vous, c'est le meilleur truc. Plus vous serez malade longtemps, plus longtemps vous serez improductifs et ça c'est dommage! Une doudou, une tisane et on ouvre la télé à un poste plate, on risque pas mal plus de dormir.

3-Quand j'étais petite je détestais le Vicks à étendre sur la poitrine. Maintenant, vraiment malade, j'en mets. Aussi, pour arrêter de tousser, essayer d'en mettre sur la plante des pieds et d'ajouter des bas de laines par-dessus. Ça aide et ça rend les pieds tout doux!

4-Prenez la bonne posologie (pas plus, pas moins) et à temps! Le pharmacien a dit ça à Gros-Loup la dernière fois: un surdosage empire souvent les symptômes que le médicament est sensé traité, en particulier pour les médicaments anti-toussif, expectorant et décongestionnant. N'attendez pas d'être trop malade avant de prendre un cachet, vous allez vous épuisez et ça va être plus dur de vous soigner après. Je ne suis pas particulièrement pour la prise  de médicaments, mais les mêmes conseils s'applique pour la tisane, le baume naturel au sapin et le repos, prenez-les dès que vous vous sentez malade. Pas quand vous vous dites que vous devriez vous laisser mourir, avant!

5-Dernier truc, vraiment niaiseux je sais: si vous coulez du nez, oubliez les kleenex ultra-doux à 3$ la boîte. Le papier toilette est aussi (sinon plus) doux pour pas mal moins cher. J'ai toujours un paquet de cotonnelle à 4$ pour 12 rouleaux pour les situations comme celle-ci.

Bonne chance!

lundi 9 septembre 2013

C'est le temps de la tomate!!

Et c'est reparti cette année encore! Elles sont en retard, mais bel et bien présentes dans les marchés publics, nos belles tomates du Québec. Cette année, comme il y a des annonces de gel presque tous les jours en Estrie, je n'ai pas pris de chances et j'ai déjà commencé le gros de ma production, même si j'aurais peut-être pu avoir les tomates moins chères en attendant 1-2 semaines de plus. J'ai payé le boisseau (50 livres) 15$. Ce qui est plus que raisonnable selon moi, surtout qu'elles sont belles et dodues et qu'il n'y a pas de pertes et de zigonnages autour des bobos!

Et donc, j'ai déjà fait:
-Salsa (20 pots de 500ml)
-Tomates en moitiés dans leur jus (13 pots d'un litre)
-Coulis (6 pots de 500ml)

Tout ça a pris presque tout un boisseau (il me reste 10 tomates moins mûres). Donc, 26 litres pour 15$, soit 57 sous le litre. Pas trop mal non?
En milieu de production

Tous mes beaux pots.

Au travers de ça, j'ai fait de la gelée de pommettes. Les pommettes m'ont été soient données, soit je les ai ramassées sur le terrain d'une église. Dans les deux cas, c'est gratos. Les pommettes, c'est sucrées et surettes à la fois, mais surtout très parfumées. Ça fait une superbe gelée pour mettre sur le toast beurrée le matin!

J'ai aussi canné 9 pots de 500ml de carottes ''à chevreuil''. Comprenez que de la carottes à chevreuil, ce sont des carottes déclassées, petites, cassées, un bout brun ou trop difformes. Elles sont tout aussi bonnes (et même meilleures, car elles sont la plupart du temps plus petites) et surtout VRAIMENT moins chères. J'ai payé la poche 4$ pour des petites carottes de style nantaises, mais multicolores! La seule chose àa vérifier en achetant ce type de produits (pommes ou carottes) c'est la fraîcheur, au marché, le produits est habituellement très frais, pareil chez le producteur. Au magasin ou dépanneur, je suis moins sûre...

En tout cas, nul ne peut nier que les récoltes sont arrivées!

jeudi 5 septembre 2013

Concentré à jus fait maison.

Dans la lignée des récoltes, voici une recette qui demande un tantinet plus de manipulation, mais qui vous récompensera de verres de jus délicieux cet hiver. Ici, exit les colorants artificiels et préservatifs, que des bonnes choses!

Concentré pêches-poires
  • 1 panier de pêches bien mûres (important qu'elles soient très mûres, même pas un peu dures!)
  • 6 grosses poires biens mûres
  • Le jus de 4 citrons ou 6 limes
  • 4 tasses de sucres (on peut en mettre moins, mais bon...)
  1. Laver les fruits, enlever les noyaux et les coeurs, ne pas les épluchers (sauf si la peau des poires est très épaisses)
  2. Mettre tout dans un grand chaudron et partir le feu a medium. Mettre le couvercle et laisser mijoter jusqu'à tendreté.
  3. Quand c'est cuit, passer au pied mélangeur et remettre à cuire pour épaissir un peu, environ 15 minutes. 
  4. Mettre en pots mason de 500ml et traiter à l'eau bouillante 15 minutes. 
Cé ti pas beau ça?

Pour reconstituer, ajouter 2 pots d'eau pour 1 pot de concentré (au goût). Ça goûte l'été et le goût des pêches est divin. J'ai ajouter des poires pour diminuer le coût, car j'en ai reçu en cadeau. On aurait pu prendre des pommes. Le principe est le même pour un concentré fraise-kiwi ou bien pommes-raisins.



Riz brun et granolités.

On est granoulle à nos heures ici, entre manger diversifié, non-préparé, moins carnivores et local, on a aussi pris la résolution de couper dans les glucides raffinés. Ce qui veut dire, moins de sucre, de farine blanche, pâtes blanches et de riz blanc.

Pour le sucre, plutôt facile, on est déjà pas des gens très ''sucré''.

Pour la farine blanche, je fais maintenant toutes mes pâtisseries et gâteaux avec 2/3 de farine brune et 1/3 de blanche. J'ai trouver les sac de 5kg pour 7$ au Provigo, c'est 2 fois plus cher, mais bien meilleur pour la santé. J'ajoutes aussi du son d'avoine et de blé dans mes recettes si je manques de farine brune étant donné que j'en achète en moins grosse quantité. (Oui, on passe 10kg de farine en un mois ici)

Pour les pâtes, comme on en mange pas très souvent, on continue avec les blanches. Je n'ai pas encore d'alternatives à un prix raisonnable. 2$ la boîte de 500g, ce n'est pas raisonnable quand le sac de 1kg est 1$...

Pour le riz, je faisais le même constat, mais ça me chicotait étant donné qu'on en mange pas mal. Le petit sac de 500g était 2,50$ et le sac de 7kg était 8$... Jusqu'à ce que j'aille au Maxi (je n'y vais pas très souvent) et que je tombe sur des sac de 2kg de riz brun pour 4,29$! Ça reste beaucoup plus cher que du blanc, mais le rix brun gonfle plus et remplit plus, et donc Gros-Loup en mange 2 portions au lieu de 4. Au bout du compte, c'est pas mal égal.

C'est certain que manger moins de produits raffinés coûte plus cher (pourquoi d'ailleurs? Moins d'étapes de productions devraient vouloir dire moins coûteux non? ) mais en cherchant bien, on trouve des alternatives viables à long-terme qui peuvent convenir à notre budget.